منتدى شلة المحترفين

طريقك نحو الإحتراف
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

 فوائد قشور الفواكه الصحية وغيرها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أمير الاحساس
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
أمير الاحساس

دولتي : مصر
ذكر
مساهماتي : 10
dsd : 0
إنضمامي : 02/06/2014
عمري : 29

فوائد قشور الفواكه الصحية وغيرها Empty
مُساهمةموضوع: فوائد قشور الفواكه الصحية وغيرها   فوائد قشور الفواكه الصحية وغيرها Emptyالإثنين يونيو 02, 2014 6:54 pm

فوائد قشور الفواكه الصحية وغيرها Peel-fruit9-11-2011

أثبتت دراسة حديثة أن قشور الفواكه التي نقوم برميها مهمة جداً لجسم الإنسان، ولا تقل أهمية عن الفاكهة بحد ذاتها، مؤكدة أن قشور
الحمضيات غنية بفيتامين (c) ومضادات الأكسدة أكثر من الليمون والبرتقال، كما أنها تحتوي على أربعة أضعاف كمية الألياف الموجودة فيها، وأن قلب فاكهة الأناناس يحتوي على إنزيم يساعد على الهضم، ويعمل كمضاد للالتهابات.
أما قشور البصل والثوم فتعد الأغنى بمضادات الأكسدة، فيما تحتوي قشور البطيخ على كميات كبيرة من "السيترولين" وهو نوع من الأحماض الأمينية التي تنشط الدورة الدموية، وتعالج ارتفاع ضغط الدم، كما أشارت الدراسة إلى أنه بعصر هذه القشور يمكن إضافتها للعصائر، وأنواع الأطعمة المختلفة من خلال الطبخ وخصوصاً الشوربة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kingsoft
عضو نشيط
عضو نشيط
kingsoft

دولتي : الجزائر
ذكر
مساهماتي : 457
dsd : 0
إنضمامي : 24/06/2014
عمري : 26

فوائد قشور الفواكه الصحية وغيرها Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_12   فوائد قشور الفواكه الصحية وغيرها Emptyالثلاثاء يوليو 01, 2014 11:32 pm

موضوع رائع بوركت
فوائد قشور الفواكه الصحية وغيرها 4
فوائد قشور الفواكه الصحية وغيرها 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد قشور الفواكه الصحية وغيرها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شلة المحترفين :: الصحة والمجتمع :: الطب والصحة-
انتقل الى: