منتدى شلة المحترفين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى شلة المحترفين

طريقك نحو الإحتراف
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
.:: رئيس مجلس إدارة المنتدى ::.
.:: رئيس مجلس إدارة المنتدى ::.
Admin

دولتي : الجزائر
ذكر
مساهماتي : 1759
dsd : 11
إنضمامي : 29/12/2013

لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  Empty
مُساهمةموضوع: لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع    لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  Emptyالخميس يوليو 17, 2014 4:00 pm

لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  17731


حسناً! انت الجندي الذي يجب ان ينتصر في هذه المعركة لا لانك الاقوى ويجب أن تفرضي سلطتك على الطفل بل لانه يجب ان يحصل على قسط كافٍ من النوم لكي ينهض مرتاحاً ونشيطاً.

إذا كان طفلك يدخلك في معركة قبل النوم لانه يريد أن يسهر بعد عليك بالنصائح التالية لتساعديه على تقبّل الامر بهدوء:

1.أعطه وقتاً حرّاً قبل النوم بنصف ساعة ويمكنك أن تلعبي معه إذا أردت

2.لا ألعاب إلكترونية ولا تلفزيون قبل ساعة من النوم

3.يستحسن عدم وضع شاشة تلفزيون في غرف الاولاد

4.الحمّام الدافئ يساعد على الاسترخاء قبل النوم

5.كوني حازمة ولا تتراجعي

6.ليكن وقت النوم ثابتاً

7.لا تعطيه مشروبات غنية بالكافيين قبل النوم مثل الشوكولا والمشروبات الغازية.








8.حافظي على هدوء المنزل قبل أن ينام الطفل. لن يستطيع ان ينام إذا كان يعلم أن الجميع يشاهدون فيلماً على التلفزيون في غرفة الجلوس


9.خفّفي الإنارة في غرفته أو أغلقي النوافذ قبل نصف ساعة من النوم


10.دعيه يضبط المنبّه بنفسه على الوقت الذي يجب أن ينام فيه. وعنما يرنّ جرس المنبه سيعلم أنه هو اتخذ القرار والمنبّه ذكّره


11.حدّدي له مكافأة إذا نام كل يوم في الموعد نفسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shila-elmou7tarifin.forumth.com
ahmedmido
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
ahmedmido

دولتي : الجزائر
ذكر
مساهماتي : 45
dsd : 0
إنضمامي : 17/07/2014
عمري : 24

لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_18   لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  Emptyالخميس يوليو 17, 2014 5:11 pm

موضوع رائع بوركت
لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  4
لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ibda3
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
ibda3

دولتي : الجزائر
ذكر
مساهماتي : 64
dsd : 0
إنضمامي : 17/07/2014
عمري : 25

لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_7   لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  Emptyالخميس يوليو 17, 2014 5:18 pm

موضوع رائع بوركت
لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  4
لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kingsoft
عضو نشيط
عضو نشيط
kingsoft

دولتي : الجزائر
ذكر
مساهماتي : 457
dsd : 0
إنضمامي : 24/06/2014
عمري : 27

لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_11   لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  Emptyالخميس يوليو 17, 2014 5:23 pm

موضوع رائع بوركت
لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  4
لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بلمامون
.:: عضو مجلس إدارة المنتدى ::.
.:: عضو مجلس إدارة المنتدى ::.
بلمامون

دولتي : الجزائر
ذكر
مساهماتي : 436
dsd : 0
إنضمامي : 21/05/2014
عمري : 56

لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_20   لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  Emptyالخميس يوليو 17, 2014 5:28 pm

موضوع رائع بوركت
لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  4
لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mustafa
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
mustafa

دولتي : الجزائر
ذكر
مساهماتي : 16
dsd : 0
إنضمامي : 17/07/2014
عمري : 24

لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_22   لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  Emptyالخميس يوليو 17, 2014 5:35 pm

موضوع رائع بوركت
لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  4
لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع  128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا يريد أن ينام باكراً! إنه الصراع الدائم مع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شلة المحترفين :: الصحة والمجتمع :: قسم الطفل-
انتقل الى: